The Influence of Balance Training on Regulation of Postural Balance in Physically Active Girls

A. A. Melnikov; Мельников А. А.; P. A. Smirnova; Смирнова П. А.; A. M. Fedorov; Федоров А. М.; M. V. Malahov; Малахов М. В.

doi:10.31857/S0131164623700340

Влияние баланс-тренировки на регуляцию постурального равновесия физически активных девушек

Авторы: Мельников А.А.¹, Смирнова П.А.², Федоров А.М.³, Малахов М.В.⁴
Учреждения:
1. ФГБОУ ВО “Российский университет спорта “ГЦОЛИФК”
2. ФГБОУ ВО Ярославский государственный педагогический университет имени К.Д. Ушинского
3. Череповецкий государственный университет
4. ФГБОУ ВО Ярославский государственный медицинский университет Минздрава РФ
Выпуск: Том 49, № 5 (2023)
Страницы: 74-86
Раздел: Статьи
URL: https://kazanmedjournal.ru/0131-1646/article/view/664074
DOI: https://doi.org/10.31857/S0131164623700340
EDN: https://elibrary.ru/XGXCSP
ID: 664074

Цитировать

Полный текст

Открытый доступ
Доступ закрыт

Доступ предоставлен
Доступ закрыт

Доступ платный или только для подписчиков

Аннотация
Об авторах
Список литературы
Дополнительные файлы
Статистика

Аннотация

Целью работы было изучить влияние баланс-тренировки на регуляцию равновесия моноопорной позы молодых физически активных девушек (17–21 год). 13 девушек в течение 10 нед. (3 раза в неделю) тренировали способность сохранять равновесие позы на неустойчивых (баланс-тренажерах) и ограниченных по площади опорах, и 13 девушек составили “Контроль”. Устойчивость моноопорной позы анализировали по скорости и площади колебаний общего центра давления (ОЦД) в статических (в стойке на неподвижной стабилоплатформе с открытыми (ОГ) и закрытыми (ЗГ) глазами) и полудинамических условиях (в стойке на низком с ОГ и ЗГ и высоком пресс-папье с ЗГ). Силовые способности мышц ног и растяжимость мышц голени регистрировали с помощью функциональных тестов. Проприоцептивную чувствительность определяли как ошибку воспроизведения наклона прямым телом в голеностопном суставе. По сравнению с группой “Контроль” у тренированных девушек установлено более существенное увеличение силовой выносливости сгибателей и разгибателей бедра, точность воспроизведения наклона вертикальным телом, а также устойчивости моноопорной позы в статических и полудинамических положениях только с ЗГ. Размер эффекта баланс-тренировки был наибольшим в повышении постуральной устойчивости на пресс-папье с ЗГ. Предположительными механизмами совершенствования постуральной устойчивости является увеличение силовых способностей мышц ног и специфической проприоцептивной чувствительности постуральной системы.

Ключевые слова

постуральная устойчивость, стабилография, статическое и полудинамическое равновесие, баланс-тренировка, моноопорная поза, пресс-папье.

Список литературы

Brachman A., Kamieniarz A., Michalska J. et al. Balance Training Programs in Athletes – a Systematic Review // J. Hum. Kinet. 2017. V. 58. P. 45.
Gebel A., Lesinski M., Behm D.G., Granacher U. Effects and Dose-Response Relationship of Balance Training on Balance Performance in Youth: A Systematic Review and Meta-Analysis // Sports Med. 2018. V. 48. № 9. P. 2067.
Khalid K., Anwar N., Saqulain G., Afzal M.F. Neuromuscular Training following Anterior Cruciate Ligament reconstruction – Pain, Function, Strength, Power & Quality of Life Perspective: A Randomized Control Trial. // Pak. J. Med. Sci. 2022. V. 38. № 8. P. 2175.
Zech A., Hübscher M., Vogt L. et al. Balance training for neuromuscular control and performance enhancement: a systematic review // J. Athl. Train. 2010. V. 45. № 4. P. 392.
Duque G., Boersma D., Loza-Diaz G. et al. Effects of balance training using a virtual-reality system in older fallers // Clin. Interv. Aging. 2013. V. 8. P. 257.
Zhou L., Gong W., Wang S. et al. Combined balance and plyometric training enhances knee function, but not proprioception of elite male badminton players: A pilot randomized controlled study // Front. Psychol. 2022. V. 13. P. 947877.
Rivera M.J., Winkelmann Z.K., Powden C.J., Games K.E. Proprioceptive Training for the Prevention of Ankle Sprains: An Evidence-Based Review // J. Athl. Train. 2017. V. 52. № 11. P. 1065.
Yaggie J.A., Campbell B.M. Effects of balance training on selected skills // J. Strength. Cond. Res. 2006. V. 20. № 2. P. 422.
Mahmoud M.H. Balance exercises as the basis for developing the level of physical and skill performance in basketball young players // World J. Sport Sci. 2011. V. 4. № 2. P. 172.
Marotta N., Moggio L., Calafiore D. et al. Efficacy of Proprioceptive Training on Plantar Pressure and Jump Performance in Volleyball Players: A Proof-of-Principle Study // Sensors (Basel). 2023. V. 23. № 4. P. 1906.
Behrens M., Mau-Moeller A., Wassermann F. et al. Effect of balance training on neuromuscular function at rest and during isometric maximum voluntary contraction // Eur. J. Appl. Physiol. 2015. V. 115. № 5. P. 1075.
Giboin L.S., Gruber M., Kramer A. Task-specificity of balance training // Hum. Mov. Sci. 2015. V. 44. P. 22.
Henry M., Baudry S. Age-related changes in leg proprioception: implications for postural control // J. Neurophysiol. 2019. V. 122. № 2. P. 525.
Мельников А.А., Смирнова П.А., Федоров А.М., Малахов М.В. Влияние силовой тренировки нижних конечностей на постуральную устойчивость физически активных девушек // Физиология человека. 2022. Т. 48. № 6. С. 76. Melnikov A.A., Smirnova P.A., Fedorov A.M., Malahov M.V. The influence of lower limbs strength training on the postural stability of physically active girls // Human Physiology. 2022. V. 48. № 6. P. 696.
Hoch M.C., Staton G.S., McKeon P.O. Dorsiflexion range of motion significantly influences dynamic balance // J. Sci. Med. Sport. 2011. V. 14. № 1. P. 90.
Cohen J. Statistical power analysis for the behavioral sciences. N.Y.: Lawrence Earlbaum Associates, 1988. P. 568.
Saunders N.W., Hanson N.J., Koutakis P. et al. Figure skater level moderates balance training // Int. J. Sports Med. 2013. V. 34. № 4. P. 345.
Riemann B.L., Tray N.C., Lephart S.M. Unilateral multiaxial coordination training and ankle kinesthesia, muscle strength, and postural control // J. Sport Rehabil. 2003. V. 12. № 1. P. 13.
Kümmel J., Kramer A., Giboin L.S., Gruber M. Specificity of Balance Training in Healthy Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis // Sports Med. 2016. V. 46. № 9. P. 1261.
Sheth P., Yu B., Laskowski E.R., An K.-N. Ankle disk training influences reaction times of selected muscles in a simulated ankle sprain // Am. J. Sports Med. 1997. V. 25. № 4. P. 538.
Xiao S., Wang B., Zhang X. et al. Effects of 4 Weeks of High-Definition Transcranial Direct Stimulation and Foot Core Exercise on Foot Sensorimotor Function and Postural Control // Front. Bioeng. Biotechnol. 2022. V. 10. P. 894131.
Song C.H., Petrofsky J.S., Lee S.W. et al. Effects of an exercise program on balance and trunk proprioception in older adults with diabetic neuropathies // Diabetes Technol. Ther. 2011. V. 13. № 8. P. 803.