Aging is a process of internal, automatic, slow, inevitable, specific wear and tear that develops throughout life, inextricably linked with gradually decreasing and slowing down recovery processes. A healthy lifestyle helps to slow down aging in old age, the main components of which are constant mental and physical work in combination with properly organized rest, a normal psychological microclimate in the family and at work, constant improvement of one's character, rejection of bad habits, systematic physical education and sports, balanced diet.
Старение — процесс внутреннего автоматического, медленного, неотвратимого, развивающегося в течение всей жизни специфического изнашивания неразрывно связанного с постепенно снижающимися и замедляющимися процессами восстановления. Замедлить старение в пожилом возрасте помогает здоровый образ жизни, главными составляющими которого являются постоянный умственный и физический труд в сочетании с правильно организованным отдыхом, нормальный психологический микроклимат в семье и на работе, постоянное совершенствование своегохарактера, отказ от вредных привычек, систематические занятия физкультурой и спортом, рациональное питание.